| 摘要：2024年5月5日(农历2024年3月27日)，一天只睡两个小时有没有事？真相来了。 晚上只睡两个小时有什么危害？成年人每天应保持7到8小时的睡眠。 北京时间2024年5月5日，中国科协科学辟谣平台官方微博5月3日上午9:09发布辟谣，内容如下： #科学辟谣进行时#【#每天只需睡2小时说法不靠谱#】“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都… |
2024年5月5日(农历2024年3月27日)，一天只睡两个小时有没有事？真相来了。
晚上只睡两个小时有什么危害？成年人每天应保持7到8小时的睡眠。
北京时间2024年5月5日，中国科协科学辟谣平台官方微博5月3日上午9:09发布辟谣，内容如下：
#科学辟谣进行时#【#每天只需睡2小时说法不靠谱#】“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！不同年龄，每天对于睡眠时间的要求不同，老年人受生理因素影响睡眠时间会比年轻人短一些，而婴幼儿则需要更长的睡眠时间。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。#中新真探#（来源： 科学辟谣 中国新闻网）
（科学辟谣微博）